Inteligência se conquista

" Quem sua a camisa fica mais sarado - e esperto! Um estudo feito com camundongos que se exercitaram 30 minutos diários durante oito semanas encontraram uma plataforma em um labirinto com muito mais facilidade do que o grupo sedentário. A atividade física aumenta a concentração das moléculas BDNF e IGF-1 no hipocampo, estas, são estruturas cerebrais com consolidam memórias! "

É isso ai, a prática de exercícios te deixa, além de sarado, inteligente!!! Nada mal né.... rsrs

Então, aproveitem que hoje ainda é segunda-feira, dia das mudanças, dia de começar uma nova dieta, de beber mais água, de se dedicar mais aos cremes, de comer menos chocolate, de cortar as frituras e....... 

Dia de começar a se exercitar!!! Tudo por um corpo - e mente - sãos!!! 

LOTS OF BITES!

Fonte: Ricardo Cassilhas, Unifesp.